هل يزعجك التكاسل عن ممارسة الرياضة أو عدم معرفة ما الذي يناسبك منها؟ يقدم مؤلف هذا الكتاب دانيال ليبرمان تحليلا للجسد من منظور الأنثروبولوجيا والتطور، ويشرح الفروق الجوهرية بين التمرين اليومي والرياضة التنافسية. وبالاستناد إلى هذا الفهم العلمي، يساعدنا على فهم أجسادنا والتعامل معها بصورة أدق، واختيار أساليب تدريب أكثر فاعلية.

جانغ فينغ

《الرياضة والصحة》 (١)